Opis
Fit Codziennik – 30 dni, które zmienią Twoje podejście do zdrowia
Masz dość restrykcyjnych diet, zero-jedynkowego myślenia i motywacji, która znika po trzech dniach? Fit Codziennik to coś innego – towarzysz codzienności, który krok po kroku pomoże Ci zadbać o siebie w lekki, naturalny sposób bez presji.
W środku znajdziesz 30 krótkich, konkretnych porad – po jednej na każdy dzień miesiąca. To nie kolejne „musisz” i „nie wolno”, tylko przemyślane wskazówki, które da się realnie wdrożyć w życie – bez rewolucji, bez wyrzeczeń, ale z efektami.
✅ Jedz mądrzej – nie mniej
✅ Ruszaj się z przyjemnością – nie z przymusu
✅ Dbaj o zdrowie psychiczne i emocje
✅ Buduj dobre nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej
Fit Codziennik nie jest gotową dietą. To inspiracja do codziennych, małych kroków, które w dłuższej perspektywie dają największe zmiany. Idealny dla kobiet, które chcą lepiej czuć się we własnym ciele – i w swoim stylu życia.
Co otrzymujesz, pobierając e-book „Fit codzienik”? 30 mikronawyków na 30 dni: codzienna dawka wiedzy, refleksji i małych działań, które realnie wpłyną na Twoje samopoczucie, zdrowie i sylwetkę.
Po złożeniu zamówienia otrzymasz możliwość pobrania e-booka w pliku PDF.
