Lekkie ciasto czekoladowe bez mąki

Name: Lekkie ciasto czekoladowe bez mąki
Prep time: 40 min
Yield: 8
Ingredients: 250 ml białek jaj (z 7 jajek); 2 łyżki erytrolu; 50 g gorzkiej czekolady; 1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru (40 g); 1 łyżeczka kakao



Ilość porcji:

8



Kalorie:

418.3 kcal



Białko:

33.6 (B)



Tłuszcze:

17.8 (T)



Węglowodany:

27.3 (W)



Czas gotowania:

40 min.

Lekkie ciasto czekoladowe bez mąki z polewą czekoladową

Lista zakupów:

250 ml białek jaj (z 7 jajek)
2 łyżki erytrolu
50 g gorzkiej czekolady
1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru (40 g)
1 łyżeczka kakao

Przepis

Białka z erytrolem zmiksuj na sztywną pianę.
Czekoladę roztop, dodaj do piany i wymieszaj.
Dodaj budyń (proszek) i kakao i wymieszaj.
Wylej do formy i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 170℃. Piecz ok. 30-35 minut góra-dół lub do suchego patyczka.
Ciasto studź w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami.

Uwagi dodatkowe:

To najlżejsze ciasto czekoladowe, jakie zjesz! W dodatku nie ma w nim mąki. Jeden kawałek bez polewy to tylko 74 kcal! Możesz też zrobić polewę, taką jak na zdjęciu: To po prostu gorzka czekolada (ok. 50 g) roztopiona z łyżeczką masła. Na wierzchu ułożyłam dodatkowo kropelki czekoladowe.

Właśnie takie "odchudzone" przepisy mamy dla Ciebie w tych dwóch "Dietach bez diety" - uwaga! Teraz są w PROMO pakiecie 🔥🤩

Zobacz więcej