Prosty chlebek bananowy

Name: Prosty chlebek bananowy
Prep time: 40 min
Yield: 12
Ingredients: 4 banany; 1 jajko; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 2 łyżki roztopionego masła; ekstrakt pomarańczowy (lub waniliowy); 4 łyżki erytrolu; 1 łyżeczka cynamonu; 1 szkl. mąki orkiszowej jasnej; 1 łyżeczka sody oczyszczonej; szczypta soli; 30 g drobno pokrojonej gorzkiej czekolady



Ilość porcji:

12



Kalorie:

1315 kcal



Białko:

31 (B)



Tłuszcze:

45 (T)



Węglowodany:

206 (W)



Czas gotowania:

40 min.

Lista zakupów:

4 banany
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki roztopionego masła
ekstrakt pomarańczowy (lub waniliowy)
4 łyżki erytrolu
1 łyżeczka cynamonu
1 szkl. mąki orkiszowej jasnej
1 łyżeczka sody oczyszczonej
szczypta soli
30 g drobno pokrojonej gorzkiej czekolady

Przepis

Banany rozgnieć widelcem.
Dodaj pozostałe składniki oprócz czekolady i wymieszaj trzepaczką.
Mąkę przesiej przez sitko
Dodaj kawałki czekolady i wymieszaj łyżką.
Masę umieść w foremce wyłożonej papierem do pieczenia, włóż do piekarnika nagrzanego do 180⁰C i piecz przez ok. 35-40 minut lub do suchego patyczka. Ostudź w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami.

Uwagi dodatkowe:

Najprostszy chlebek bananowy: nie musisz wyciągać miksera - wszystko mieszasz łyżką lub trzepaczką w jednej misce

Oto aż 247 takich prostych przepisów, dzięki którym ✔ jesz normalnie ✔ nie liczysz kalorii ✔ chudniesz bez diety

Zobacz więcej